Ö÷²¥´óÐã

Explore the Ö÷²¥´óÐã
Mae’r dudalen yma wedi cael ei harchifo ac nid yw’n cael ei diweddaru bellach. Mwy am dudalennau sydd wedi eu harchifo.

LLUN
17eg Tachwedd 2014
Hygyrchedd
Geiriau Yn Unig
Papurau Bro

Ö÷²¥´óÐã Ö÷²¥´óÐãpage
Ö÷²¥´óÐã Cymru
Ö÷²¥´óÐã Lleol

CymruGoOrGoDdCanolDeOrDeDd
»

Canolbarth

Newyddion Lleol

Chwaraeon

Y Tywydd

Teithio

Bywyd Bro

Digwyddiadau

Papurau Bro

Trefi

Oriel yr Enwogion

Hanes

Lluniau

³Ò·É±ð²µ²¹³¾±ð°ùâ³Ü

Eich Llais

Ö÷²¥´óÐã Vocab
OFF / I FFWRDD
» Turn ON
Troi YMLAEN
» What is VOCAB? Beth yw GEIRFA?
Ìý

Ymateb

Cymorth

Wedi mwynhau'r ddalen hon?
Anfonwch hyn at gyfaill!

Ìý
Y Garthen
Huw o Bencader gyda'r fedal arian a dderbyniodd am ddod yn ail dros Gymru Colofn Hanna
Ebrill 2008
Rhywfaint o newid y mis yma, yn lle y glonc arferol rwyf am fynd â chwi am ddiwrnod allan i Lambed lle cynhaliwyd "Ras deg milltir y Teifi".

Roedd y ras yma yn cael ei rhedeg dros ffiniau Llambed a'r cylch, allan am y dref yn gyntaf cyn mynd am Lanfair, Cellan a nôl am y dref a gorffen yn y cae rygbi yn Llambed. Roedd hefyd yn bencampwriaeth Cymru o dan 20 oed ac roedd fy mrawd Huw yn cystadlu. 'Roedd pawb yn gyffrous iawn pan ddaeth mewn yn ail dros Gymru. Roedd mor hapus â'r gog a ni i gyd mor falch â phaun. "Roedd ei amser am y deg milltir yn 68 munud a 36 eiliad, felly ychydig dros awr, anodd da fi gredu!

Mae'n rhedeg llawer o filltiroedd bob dydd, o amgylch Pencader, Llanllwni, Gwyddgrug, New Inn a'r cylch ac yn mwynhau'n fawr iawn. Erbyn hyn mae'n aelod o glwb Sarn Helen ac yn rhedeg yn aml yng Nghymru a Lloegr. Bu yn aelod o glwb Harriers Caerfyrddin pan yn rhedeg rasus trac. Daeth yn 3ydd dros Gymru yn ras triathlon pan yn 14 oed.

Derbyniwyd ef i redeg Ras yr Wyddfa eleni ym mis Gorffennaf lle bydd yn rhedeg pum milltir lan yr Wyddfa a phum milltir lawr. Edrychwn ymlaen i fynd yno i'w weld.


0
C2 0
Pobol y Cwm 0
Learn Welsh 0
Ö÷²¥´óÐã - Cymru - Bywyd - Pobl - A-B


About the Ö÷²¥´óÐã | Help | Terms of Use | Privacy & Cookies Policy
Ìý